夏天,我们要保护好我们的胃

夏天,我们要保护好我们的胃。


夏天,因为天气炎热,人们就会特别喜爱吃凉的,比如:冰激凌、冷饮、冰西瓜或者把凉皮凉菜作为主食,时间长了,我们的胃怎么受得了,受不了了就会罢工,胃如果罢工了,你就会感受到胃痛带来的折磨。相信很多人都不想经历的。

十人九胃,就是十个人中有九个人多多少少都会有些胃上的毛病,一般有胃病的人都知道不能吃冷的、硬的、刺激的、辛辣的食物,要吃一些温和的汤、各种粥等食物对胃有好处。

今天,我的胃就有些不舒服疼疼的,可能跟这几天的饮食有关,除了早上做的饭有粥之外,因为天气格外炎热的缘故, 我们的中午和下午都是吃的凉调的菜,有调凉皮、调黄瓜等,都是当作主食吃的,吃了几天我的胃就抗议了,知道不能再吃凉的了,要做些汤或者粥养养胃了,因为疼起来什么都不想吃,也吃不了,真的很难受。

所以,我们真的要保护好我们的胃,我们身体的营养是要靠着它去吸收的,而且胃疼起来是很难受的,不管你是老年人、还是中年人、还是年轻人、还是小孩子,在这个夏天,在这个炎热的夏天,不要为了热而贪凉,而伤害了自己的胃,可以吃凉的,但要少吃,情况要根据自己的身体情况而定,不要过量就好。

夏天,我们要保护好我们的胃。

也愿我们所有人的胃都健健康康的。


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