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2018-7-18，晚上，7:00-8:30，注音标3-1-3，口语滚动复习。
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2018-6-28，三餐，部分如图，薄荷63分，外加，饼，馒头，芝麻糊，荔枝，西瓜，苹果；Keep，两组拉伸+一万步（呵呵哒）。
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2018-5-28，早餐午餐如图，晚餐飞机配餐只吃了白米饭，到南昌后，特色水煮太辣，尝了一点。外加，两个油桃，一块哈密瓜，一盒小麻花，一小袋怪味花生，薄荷爆表，只有63分，果然零食吃不得，控制出...
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2018-7-1，晚上，9:00-10:00，家里阳台，滚动复习跟读口语（白天已标注音标2-1-1）；走遍美国，精听+跟写。
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2018-6-30，早上，5:30-7:00，楼顶，口语1-5-2，跟读。
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2018-7-23，Keep运动155卡；薄荷饮食100分，摄入1354卡，三餐如图+桃子+每日坚果。
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2018-6-11，晚上，7:00-8:30，家里书桌（小区阅览室周一闭馆），英语，精听+跟写
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2018-7-18，薄荷100分，三餐如图+苹果；Keep，消耗96千卡。
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2018-8-1，晚上，7:00-8:30，注音标4-1-2，口语滚动复习。
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