天冷降温，要注意身体，鼻子不透气，好几天了。
现在天气陡然转冷，抵抗力差的人就有可能引起身体的不适，鼻塞鼻炎，感冒等症状。大家一定要注意。
都说从秋天过度到冬天要缓慢加衣服，这样身体也可以适应，也不会容易生病。其实最主要的是营养均衡，多吃水果，多喝水，天气冷了，水要喝热水。
早上晚上天气会比较冷，要注意保暖，这时候出去外面，空气中的冷风吹着就像寒冬一样，感觉厚棉袄可以穿在身上了，因为现在是走着上班，我穿着厚的保暖衣和外套，早上晚上穿着稍微有点凉意，但走路到公司，走快的话就会出汗。中午出太阳时阳光正好。
鼻子不透气，好几天了，有可能是闪着汗了，着凉了。自己的身体一定要注意哦！
身体抵抗力差的，天冷感冒就会引起其它的病症，比如鼻子上的病和喉咙上的病，我就是这样的，所以平时我也是很注意的，不让自己害病。
秋冬交替，其实也是进入了冬天，已经立冬了，我们要让身体适应现在的温度，给自己的身体做好保暖，平时多喝热水。愿我们的身体都健健康康的！
