对登台讲话怯场,是只有我一个人这样吗?当众讲话紧张,这个情形我能够有什么办法控制吗?随着自己年岁增长,这个紧张情绪就不会自动消失了吗?
影响具体人的行为、心理的,不是刺激本身,而是具体人对刺激的看法,这个看法在内在地发生作用,认知心理学这样认为。不少职场工作者,常为当众讲话的紧张所困扰,也常为上述疑问所困惑,处理起紧张来也因此容易走入应对的误区。本章重在尝试交流找对角度妥当认识和看待当众讲话的紧张,从而为后面几章就怎样逐步解除对紧张的烦恼,系统性地提出处理举措,奠定认知上的基础。
对登台讲话怯场,是只有我一个人这样吗?当众讲话紧张,这个情形我能够有什么办法控制吗?随着自己年岁增长,这个紧张情绪就不会自动消失了吗?
影响具体人的行为、心理的,不是刺激本身,而是具体人对刺激的看法,这个看法在内在地发生作用,认知心理学这样认为。不少职场工作者,常为当众讲话的紧张所困扰,也常为上述疑问所困惑,处理起紧张来也因此容易走入应对的误区。本章重在尝试交流找对角度妥当认识和看待当众讲话的紧张,从而为后面几章就怎样逐步解除对紧张的烦恼,系统性地提出处理举措,奠定认知上的基础。