self-efficacy
“self-efficacy”来源于心理学领域，是由著名心理学家Albert Bandura提出的概念。它是他社会认知理论的一个核心构成部分，首次在1977年的一篇名为《Self-efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change》的论文中提出。
Self-efficacy 的概念指的是个体对自己完成特定任务的能力的信念。这种信念影响着人们的思考模式、情感反应以及行为。一个人如果对自己在某个领域或任务上的能力有高度的信心，那么他或她更有可能在面对困难和挑战时坚持下去，并且更有可能取得成功。相反，如果一个人的自我效能感较低，即使他们拥有成功所需的技能和能力，也可能会因为缺乏信心而不敢尝试或在遇到挑战时放弃。
Self-efficacy is defined as an individual's belief in their capability to succeed in specific situations or accomplish a task.
and best of all
"and best of all" 这个短语通常用来引出一系列事物中最令人兴奋或最有优势的一点。
比如说，在描述一个度假胜地的好处时，最后可以用 "and best of all" 来强调最吸引人的特色或优惠。
在语境中，它通常位于句子的开始，用以突出紧接着的内容。如果你需要进一步的例句或解释，请提供更多的上下文信息。
The software is user-friendly, highly efficient, and compatible with all major operating systems, and best of all, it's completely free to download. 该软件用户友好、高效且与所有主要操作系统兼容，最重要的是，它完全免费下载。
相近短语：
"and the cherry on top is" 最重要的是
"and the highlight is" 最重要的是
"and most importantly" 最重要的是
"what's more" 而且；更重要的是；另外
"and to top it all off" 最重要的是
"and the greatest thing is" 最棒的是
"and the icing on the cake is" 锦上添花的是
"not to mention" 更不用说
"and on top of that" 除此之外
"and the best part is" 最棒的是
