beat oneself up
"beat up"这个短语有两个主要含义，具体使用哪个含义取决于上下文。
物理上的殴打或攻击：这是"beat up"最直接的含义，指的是用力打击或攻击某人，使其受伤。例如："He was beaten up by a gang of robbers."（他被一群强盗殴打。）
比喻意义上的自我批评或自责：在某些情况下，"beat up"也可以用在比喻意义上，表示某人对自己非常严厉，内心深处对自己的行为或表现进行批评。这通常用在"beat oneself up"的形式。例如："You shouldn't beat yourself up over a small mistake."（你不应该因为一个小错误而自责。）
关于“自我批评”
self-flagellation（自我惩罚）：为对自己进行严厉的批评和责备。
self-loathing（自我否定）：对自己的深度厌恶和不满，这是一种更为深层的情感状态，涉及到对自己身份和价值的否定。
self-criticism（自我批评）：指对自己的行为、思想或特点的批评。
self-doubt（自我怀疑）：缺乏自信，对自己的能力或价值产生怀疑。
self-hatred（自我憎恨）：与self-loathing相似，但可能更强烈地表达对自己的厌恶感。
