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    一次神奇而有趣的爱之旅

    一次团体沙盘体验,一次神奇而有趣的爱之旅。 2017年11月12日。早晨6:15,伴着熟悉的闹铃声醒来,简单地洗漱后,喝了杯温开水,吃了婆婆给我...

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    听花语 赏花色 闻花香

    感受幸福正念练习8/21 此时此刻,我静坐桌前。看到这张正念练习引领卡——想到一个我过去的成功经验。 我轻轻地闭上眼睛,脑...

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    喝羊肉萝卜汤也静美

    感受幸福正念练习打卡7/21 上周周六,应该是回娘家看望和照顾爸妈的时光。早晨起床后,给爸妈打电话,问候爸妈近一周的生活情况。爸妈说他们...

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    把此时的静美送给自己

    【当下 繁花盛开】正念练习6/21 新学期,学生返校报到的第一天,我就中了大奖:我任课的一个班的班主任因崴脚请假两周,我又一次被任命为代...

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    宇鸣微课堂【当下 繁花盛开】正念练习5/21

    前几天身体不适,中断了正念练习打卡。但在此过程中,我时常带着正念做事,仍使身心得到愉悦和轻松。并告诉自己:优先照顾自己的身体,是对自己...

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    宇鸣微课堂【当下 繁花盛开】感受幸福正念练习4/21

    今天太忙了,一天八节课,我上了六节! 那剩余的两节课,一节课用来备课,另一节课与一个非常调皮的学生谈话。下班后,参加了一个小型聚会,乃...

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    宇鸣微课堂【当下 繁花盛开】感受幸福正念练习打卡 3/21

    今天是2017年9月5日,也是我们的正念练习的第三天。看了今天老师发的练习引领卡——只做一件事,这句话成了我今天正念练习的最好提醒。 ...

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    宇鸣微课堂【当下·繁花盛开】正念练习

    对身体的快速扫描,与其说是我们今天微课的内容,倒不如说是老师在引领我们好好关注自己的身体,在教我们好好与自己的身体对话,让我增加一项好...

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    【活出全新的自己】宇鸣微课堂作业(二)

    1)坚持提升灵性空间的练习,欢迎分享你的练习/做法/方式。 2)这些练习让你有哪些心得/发现/领悟? 欢迎分享! 我庆幸我是一名初中英...